Patos para el Reto Amistoso 186

 

Consultando a la IA, de los beneficios de colorear para los adultos, obtuve la siguiente respuesta: 

Beneficios para adultos

Alivio del estrés y la ansiedad. Colorear puede ayudar a calmar la mente y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. 

Promoción de la atención plena (mindfulness). La actividad requiere enfoque en el presente, similar a la meditación, ayudando a las personas a desconectar de preocupaciones y pensamientos intrusivos. 

Desarrollo de la creatividad y la auto-expresión. Colorear puede ser una forma de explorar la creatividad y encontrar una salida para expresar emociones y sentimientos. 

Mejora de la concentración y la atención. Al igual que en los niños, colorear puede ayudar a los adultos a mejorar su capacidad de enfoque y concentración. 

Estimulación de la actividad cerebral. Colorear activa ambos hemisferios cerebrales, promoviendo la conexión entre la lógica y la creatividad. 

En resumen, colorear es una actividad accesible y beneficiosa para personas de todas las edades, con ventajas que van desde el desarrollo cognitivo y emocional hasta la mejora de la salud mental general. 

Las manualidades en general, son un alivio ante las preocupaciones diarias, ayudan con ese ronroneo constante de nuestro pensamiento... quizás simplemente es que estoy en una etapa, donde mi búsqueda es la tranquilidad, la paz, el silencio, la calma. 

Y pensé, nada mejor que colorear para participar en el Reto Amistoso Nro 186, organizado por el blog Pegostes y Colores. Tema Patos. Técnica Libre. Hay que ir a su blog, allí nos encontrarás a todas mostrando cada una, muy presumidas jeje, nuestras lindas propuestas. 

Y colores en mano, disfruté de darle color a este bello dibujo de mi cuaderno de colorear de adultos, que me regalo mi querida cuñada.  

De igual manera, les comparto, una vieja manualidad en porcelana fría (mi querida masa flexible). Agradeciendo de antemano, sus dulces comentarios, me dan mucha alegría.